Lugares de confianza a donde acudir, en Tucson y más allá.

Lactancia materna

• AAP HealthyChildren.org (healthychildren.org): el sitio para padres de la American Academy of Pediatrics, con respuestas en lenguaje sencillo sobre alimentación, sueño, desarrollo y enfermedades.
• Academy of Breastfeeding Medicine (bfmed.org): la organización de médicos especialistas detrás de la medicina de lactancia, la base de evidencia de mucho de lo que hacemos.
• La Leche League International (llli.org): apoyo a la lactancia materna entre madres y una amplia biblioteca de artículos prácticos.
• CDC Breastfeeding (cdc.gov/breastfeeding): guías para almacenar la leche, preguntas de seguridad y fundamentos respaldados por datos.
• USDA WIC Breastfeeding Support (wicbreastfeeding.fns.usda.gov): orientación federal gratuita sobre lactancia materna y la puerta de entrada a los servicios locales de WIC.
• Office on Women's Health Helpline (womenshealth.gov, 1-800-994-9662): apoyo telefónico gratuito para preguntas sobre lactancia materna, en inglés y en español.
• LactMed, NIH (base de datos de medicamentos y lactancia): lo que consultan los clínicos sobre la seguridad de los medicamentos durante la lactancia, y los padres también pueden buscar ahí.
• Infant Risk Center, Texas Tech (infantrisk.com): seguridad de los medicamentos en el embarazo y la lactancia, con un centro de llamadas para preguntas.

Salud y seguridad del recién nacido

• Safe to Sleep, NICHD (safetosleep.nichd.nih.gov): la guía oficial de sueño seguro para reducir el riesgo de muerte súbita del lactante (SIDS).
• CDC Vaccine Schedules (cdc.gov/vaccines): el calendario de vacunación infantil vigente, presentado de forma amigable para los padres.
• Poison Help (poisonhelp.org, 1-800-222-1222): orientación gratuita sobre envenenamientos, las 24 horas. En Tucson te conecta con el Arizona Poison and Drug Information Center de la University of Arizona.
• Guía de asientos para el auto, NHTSA (asientos para el auto en nhtsa.gov): instalación correcta, ajuste por edad y búsqueda de estaciones de inspección.
• Human Milk Banking Association of North America (hmbana.org): información sobre leche donada segura y cómo funcionan los bancos y depósitos de leche.

Salud mental y apoyo para los padres

• Postpartum Support International (postpartum.net, línea de ayuda 1-800-944-4773): el recurso principal para la depresión y la ansiedad posparto, con coordinadores locales y grupos en línea.
• National Maternal Mental Health Hotline (1-833-852-6262): apoyo gratuito y confidencial, las 24 horas, para madres embarazadas y en el posparto.
• 988 Suicide and Crisis Lifeline (llama o envía un mensaje de texto al 988): apoyo inmediato en crisis, a cualquier hora.
• Zero to Three (zerotothree.org): recursos sobre desarrollo temprano y apego durante los primeros tres años.

Tucson y el Condado de Pima

• Pima County WIC (departamento de salud en pima.gov): apoyo en nutrición, consejeras pares de lactancia materna y acceso a extractores de leche para familias elegibles.
• Arizona Poison and Drug Information Center (University of Arizona, 1-800-222-1222): la rama local de Poison Help, con personal en Tucson.
• La Leche League of Southern Arizona: reuniones locales de apoyo entre madres para familias que amamantan, se encuentran a través de La Leche League International, arriba.
• Diaper Bank of Southern Arizona (diaperbank.org): pañales y apoyo con necesidades básicas para familias de todo el sur de Arizona.
• Casa de los Ninos (casadelosninos.org): una organización sin fines de lucro de Tucson con apoyo para padres, visitas a domicilio y programas de recursos familiares.
• Arizona 2-1-1 (211arizona.org, marca 211): línea estatal de referencias para comida, vivienda, cuidado infantil y ayuda para familias.
• AHCCCS, el Medicaid de Arizona (azahcccs.gov): preguntas sobre cobertura para recién nacidos y madres en el posparto.

Trabajar y amamantar

• U.S. Department of Labor, derechos de extracción de leche en el trabajo (guía de la Ley PUMP en dol.gov): derechos federales a tiempo de descanso y un espacio privado para empleadas que amamantan.
• Office on Women's Health, apoyo a madres lactantes en el trabajo (womenshealth.gov): orientación práctica para hablar con tu empleador y organizar la extracción de leche.